ダイエットに効果的とか無茶なこと言われなくなったね夕飯を豆腐とカ - いもげばこ−二次元裏img@ふたば過去ログ保管庫


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16/11/01(火)07:48:53 No.388162372 del
ダイエットに効果的とか無茶なこと言われなくなったね
16/12/06(火)09:56:53 No.388162372
1477954133955.jpg-(25705 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/01(火)07:50:13 No.388162459
夕飯を豆腐とカゼイン100%のプロテインに置き換えてるけど順調にダイエット出来てるよ
16/11/01(火)07:51:59 No.388162551
>夕飯を豆腐とカゼイン100%のプロテインに置き換えてるけど順調にダイエット出来てるよ
それは普通に食事制限では…
16/12/06(火)09:56:53 No.388162372
1477954133955.jpg-(25705 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/01(火)07:52:58 No.388162603
「」の中にも飲んでるだけで痩せるとか思ってる奴結構いるからな
16/11/01(火)07:53:01 No.388162608
一食と置き換えろって話だから無茶な話でもない
実行するのは無茶
16/12/06(火)09:56:53 No.388162372
1477954133955.jpg-(25705 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/01(火)07:53:22 No.388162626
>それは普通に食事制限では…
食事制限は普通にダイエットでは…
16/11/01(火)07:55:35 No.388162760
飲むだけで脂肪燃焼!とかの謳い文句が法律で禁止されたからね
16/11/01(火)07:56:41 No.388162841
昼飯をプロテインだけにしても痩せなかったけど
筋トレもしたら半年で10キロ痩せた
16/11/01(火)07:57:52 No.388162908
ダイエットに効果的って無茶なのか
16/11/01(火)07:58:45 No.388162964
糖質制限ってやつだろ
16/11/01(火)07:59:59 No.388163045
>ダイエットに効果的って無茶なのか
食欲のままに食べてそれに加えてプロテイン飲んだら痩せないってだけ
食事管理できれば大丈夫
16/11/01(火)08:00:36 No.388163081
>食欲のままに食べてそれに加えてプロテイン飲んだら痩せないってだけ
>食事管理できれば大丈夫
いやそりゃそうだろ
飲むだけでやせるなんてもともと言われてなくない?
16/11/01(火)08:00:37 No.388163082
「」見てても分かるけど
大体ダイエット目的で飲む人って食事を全く減らさないでこれを追加で飲むからな
少し考えれば分かるだろうに
16/11/01(火)08:00:50 No.388163094
豆腐食った方がマシ
16/11/01(火)08:01:49 No.388163155
せめてソイプロテインにしろや!
16/11/01(火)08:02:20 No.388163180
蛋白質なので腹に来ると言えば来るから
痩せるのもいけるかもしれない
16/11/01(火)08:05:44 No.388163413
>大体ダイエット目的で飲む人って食事を全く減らさないでこれを追加で飲むからな
>少し考えれば分かるだろうに
不足しがちなタンパク質を補給出来るから筋肉増量目的には便利だけど
ダイエット目的とは真逆だわな
16/11/01(火)08:07:11 No.388163503
>ダイエット目的とは真逆だわな
いやきちんと献立考えてダイエット目的で飲む人も大勢いるよ
16/11/01(火)08:07:50 No.388163538
運動しないのにプロテイン飲むのはもったいないな
16/11/01(火)08:08:07 No.388163556
>いやきちんと献立考えてダイエット目的で飲む人も大勢いるよ
全く説明しなかった俺も悪いけど
>食事を全く減らさないでこれを追加で飲む
という部分にかかっていることくらいは読み取ってほしかった
16/11/01(火)08:08:10 No.388163565
「」はダイエットするために筋トレしてプロテイン飲むから…
おまけに短期的にしか見ないから体重増えたって言うんよ
16/11/01(火)08:10:21 No.388163711
ヴァームは飲んだら汗出るから飲むだけで痩せると思ってる人がいた
16/11/01(火)08:14:20 No.388163993
>「」はダイエットするために筋トレしてプロテイン飲むから…
>おまけに短期的にしか見ないから体重増えたって言うんよ
体重増えてるのに体脂肪率減るのいいよね…
16/11/01(火)08:21:08 No.388164418
筋トレやってるとプロテインよりBCAAの方が大事に思える
16/11/01(火)08:25:20 No.388164688
>ヴァーム
子供の頃は飲んだら痩せる魔法のくすりだと思ってたなぁ
16/11/01(火)08:30:38 No.388164989
二食ソイジョイと牛乳にするだけでみるみる痩せていく
一食は食い過ぎない程度に好きなもの食えばよろしい
16/11/01(火)08:33:00 No.388165141
難消化性デキストリンを食前に飲むのいいよね…してたんだけど食前の水は胃液薄めるのあかんと言われてげんなりしている
16/11/01(火)08:34:10 No.388165200
>食事を全く減らさないでこれを追加で飲む
俺なんて一時期毎日筋トレ後にプロテイン25g飲むようにしてたら
肝臓の値がみるみる悪くなっていったので3日に1回くらいにせざるを得なくなったと言うのに…
16/11/01(火)08:36:23 No.388165352
おかしい…体重が減らないのに腹筋が割れてきた…
16/11/01(火)08:37:37 No.388165434
筋トレ後のプロテインだけならそこまで肝臓やられない気もするけど人それぞれか
16/11/01(火)08:37:39 No.388165437
その設定だと肉食えないことになるぞ
16/11/01(火)08:40:05 No.388165582
>おかしい…体重が減らないのに腹筋が割れてきた…
筋トレと有酸素運動も同時にやるといいよね…
16/11/01(火)08:40:37 No.388165617
>その設定だと肉食えないことになるぞ
なんで…?
16/12/06(火)09:56:53 No.388162372
1477954133955.jpg-(25705 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/01(火)08:41:55 No.388165693
>筋トレやってるとプロテインよりBCAAの方が大事に思える
個人的にウェイトトレーニングやるやつは
関節系のサプリ飲んだ方がいい
ぜんぜん違う、やっぱり設計図がないと筋肉はつかん
16/11/01(火)08:44:59 No.388165902
プロテインなんぞ買わずに納豆食えばいいんじゃね
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16/11/01(火)08:45:37 No.388165949
>俺なんて一時期毎日筋トレ後にプロテイン25g飲むようにしてたら
>肝臓の値がみるみる悪くなっていったので3日に1回くらいにせざるを得なくなったと言うのに…
みたいにたんぱく質あんまり取れない人居るけどそういう人ってどうしたらいいの
消化酵素?
16/11/01(火)08:46:27 No.388166008
タンパク質は太るからダメ
糖質も制限
脂質はもちろんダメ
ぶっ倒れた
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16/11/01(火)08:46:46 No.388166021
普通にダイエットに効果的だと思うゾ
痩せるという意味ではなく
16/11/01(火)08:46:52 No.388166026
>みたいにたんぱく質あんまり取れない人居るけどそういう人ってどうしたらいいの
>消化酵素?
肝臓を支えるサプリをとるorブロッコリーしじみをかならず取る
もしくは3日に一回のプロテインでいい
16/11/01(火)08:47:09 No.388166047
>タンパク質は太るからダメ
グラム4kcalで一番少ないというのに
16/11/01(火)08:47:58 No.388166100
>関節系のサプリ飲んだ方がいい
>ぜんぜん違う、やっぱり設計図がないと筋肉はつかん
ほう試してみるかな
ベンチやってて左腕の痛みが中々取れないし
16/11/01(火)08:48:27 No.388166130
肝臓でなく腎臓では?
16/11/01(火)08:48:30 No.388166138
>タンパク質は太るからダメ
>糖質も制限
>脂質はもちろんダメ
>ぶっ倒れた
カロリーほぼないんじゃないそれ…
16/11/01(火)08:51:15 No.388166328
>ほう試してみるかな
>ベンチやってて左腕の痛みが中々取れないし
お勧めはMUSASHIのJOINT
マジでその日から効くから
16/11/01(火)08:51:55 No.388166372
>>タンパク質は太るからダメ
>グラム4kcalで一番少ないというのに
脂質が9キロカロリーだっけ
16/11/01(火)08:53:41 No.388166498
>脂質が9キロカロリーだっけ
脂質と炭水化物は9だね
だから脂質と炭水化物減らしてタンパク質取るようにするだけで全体的な摂取カロリーは減る
16/11/01(火)08:55:03 No.388166589
炭水化物も4だよ
16/11/01(火)08:55:13 No.388166595
ホエイプロテインは増量用だよ
減量はソイプロテインのほう
16/11/01(火)08:55:14 No.388166597
炭水化物とタンパク質が4kcal/gで脂質が9kcalだよ
16/11/01(火)08:55:28 No.388166616
炭水化物も4だから
タンパク質と炭水化物とればいい
16/11/01(火)08:55:43 No.388166634
ごめん間違えてた
16/11/01(火)08:56:25 No.388166675
ステロイドか何かと勘違いしてる人
いるよね…
16/11/01(火)08:57:27 No.388166745
ステロイドいいよね
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16/11/01(火)08:58:13 No.388166804
ステロイドはやってみたいけど
副作用を抑えるためのケアを考えると
貧乏人には使えないよなあ
16/11/01(火)08:58:43 No.388166841
勘違いしてるステロイド自体も摂取しただけじゃ何もならないし…
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16/11/01(火)08:59:05 No.388166869
金タマ消えるぞ
16/11/01(火)09:00:42 No.388166974
肩鍛えてると関節がパキパキ鳴って辛い
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16/11/01(火)09:05:24 No.388167320
関節は鍛えられないから
16/11/01(火)09:06:28 No.388167400
逆に食が細いガリが栄養補助的に摂取したら太れるみたいな事はあるのかな
16/11/01(火)09:06:31 No.388167405
体重減らしたいときは晩飯をミールリプレイスメントプロテインとバナナ一本で済ませてる
16/11/01(火)09:07:23 No.388167466
BCAAがなんなのかいまいちよくわかってない
16/11/01(火)09:07:47 No.388167492
粉末プロテインですら腹壊すけどやっぱなんか肝臓補助しないと駄目か
16/11/01(火)09:07:51 No.388167499
あみのさん
16/11/01(火)09:09:18 No.388167607
>逆に食が細いガリが栄養補助的に摂取したら太れるみたいな事はあるのかな
内臓機能を補助するサプリも同時に取るといいよ
古くはわかもととか
16/11/01(火)09:09:36 No.388167634
吸収が良いプロテインくらいのイメージ
16/11/01(火)09:09:39 No.388167638
何飲んで腹壊したかわからんからなんともいえん
16/11/01(火)09:10:13 No.388167669
>逆に食が細いガリが栄養補助的に摂取したら太れるみたいな事はあるのかな
太りたいならブドウ糖取ったほうが早いよ
16/11/01(火)09:10:18 No.388167677
>粉末プロテインですら腹壊すけどやっぱなんか肝臓補助しないと駄目か
それ胃腸の問題じゃないの?
16/11/01(火)09:11:59 No.388167801
乳糖うまく消化できないとかか
16/11/01(火)09:15:00 No.388168039
>何飲んで腹壊したかわからんからなんともいえん
スレ画飲んだけど駄目だった
ソイとかの方が良いのかな
16/11/01(火)09:16:37 No.388168178
忙しさとめんどくささから食事をさぼりがちで体重が減っていく一方なのでプロテインを買って一日2〜3回飲むことにした
体重は変わってないけど体の調子は良くなった気がする
16/11/01(火)09:18:06 No.388168298
牛乳飲める?
多分乳糖不耐性だと思うからホエイじゃないのなら大丈夫
どうしてもホエイがいいならWPI製法って書いてるの選ぶしか無い
16/11/01(火)09:27:04 No.388169002
>BCAAがなんなのかいまいちよくわかってない
アミノ酸
タンパク質の分解を抑えてくれたり
筋肉痛を緩和してくれる
16/11/01(火)09:39:01 No.388169926
同じカロリーならタンパク質多いほうが痩せる
16/11/01(火)09:47:05 No.388170540
>>逆に食が細いガリが栄養補助的に摂取したら太れるみたいな事はあるのかな
というより増量系のプロテインってのがあるからそっちを飲めばいいんよ
16/11/01(火)09:48:15 No.388170639
毎日10キロ走ってこれ飲んでるけどダイエットはしてないよ
16/11/01(火)09:51:59 No.388170922
ウェイトダウンのこれを朝飯と置き換えて
あとは普通に生活してるけど
最初の3ヶ月で7キロ落ちた
16/11/01(火)09:52:40 No.388170980
炭水化物をこれに置き換えたら痩せるんだろうな
16/11/01(火)09:53:30 No.388171034
ザバスは高い
16/11/01(火)09:54:18 No.388171084
画像を飲んだからって痩せはしないけどせっかく飲むなら軽く運動するか…ってやったら体型変わってきた
16/11/01(火)10:09:53 No.388172110
>ザバスは高い
試したことないやつがこういうこと言う
16/11/01(火)10:11:35 No.388172242
いやキロ4000はたけぇよ
16/11/01(火)10:12:41 No.388172307
1杯いくらか計算した?
16/12/06(火)09:56:53 No.388162372
1477954133955.jpg-(25705 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!


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