10時頃に寝ちゃって今起きちゃったんだけど二度寝するべきかな5時間 - いもげばこ−二次元裏img@ふたば過去ログ保管庫


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16/11/06(日)03:21:40 No.389159293 del
キタ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━ !!!!!
16/12/04(日)19:22:16 No.389159293
1478370100657.jpg-(226322 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/06(日)03:23:04 No.389159433
10時頃に寝ちゃって今起きちゃったんだけど二度寝するべきかな
16/11/06(日)03:24:14 No.389159554
5時間寝れば睡眠時間は充分だと思うけど
用事あるの?
16/12/04(日)19:22:16 No.389159293
1478370100657.jpg-(226322 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/06(日)03:24:56 No.389159614
用事がないなら日曜だし起きてれば
そのまま朝の特撮やらアニメでも見ればいいよ
16/11/06(日)03:25:59 No.389159709
今日のニチアサは駅伝らしいよ
16/12/04(日)19:22:16 No.389159293
1478370100657.jpg-(226322 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/06(日)03:26:55 No.389159801
5時間で睡眠時間十分ってどんな超人だよ
16/11/06(日)03:27:18 No.389159823
ついぷりーん
16/11/06(日)03:28:25 No.389159925
>5時間で睡眠時間十分ってどんな超人だよ
3時に寝て5時に起きるとかやらない?
16/11/06(日)03:29:50 No.389160049
>>5時間で睡眠時間十分ってどんな超人だよ
>3時に寝て5時に起きるとかやらない?
夕方の五時ならある
16/11/06(日)03:30:28 No.389160100
>>5時間で睡眠時間十分ってどんな超人だよ
>3時に寝て5時に起きるとかやらない?
睡眠時間2時間とかおじいちゃんかよ
16/11/06(日)03:31:01 No.389160149
>5時間寝れば睡眠時間は充分だと思うけど
それはどうだろ
人によるけど基本的に5時間睡眠は少ない方だよ
別にそれで一日中眠いとか動けなくなるって事はないけど
16/11/06(日)03:32:17 No.389160242
7時間は寝ろ
16/11/06(日)03:32:20 No.389160248
常時5時間睡眠は人によるけどあんまり健康的じゃない
16/11/06(日)03:32:28 No.389160257
俺は6から7位寝てないと疲れとれないなぁ
5だと俺は夕方眠くなる
16/11/06(日)03:32:46 No.389160284
今なら二度寝してもいいよ
16/11/06(日)03:33:45 No.389160378
睡眠時間もだけど起床時間が3時ってのがキツい
絶対変な時間に眠くなる
16/11/06(日)03:33:46 No.389160381
なー
16/11/06(日)03:34:46 No.389160475
>睡眠時間もだけど起床時間が3時ってのがキツい
>絶対変な時間に眠くなる
まず朝7?9時ぐらいに眠くなって
やり過ごしても15?17時ぐらいにまた波が来るよね…
16/11/06(日)03:35:27 No.389160526
長さと時間帯が安定しないと精神に影響出てるのを実感する
16/11/06(日)03:36:25 No.389160606
寝た方が楽だと思う
16/11/06(日)03:36:43 No.389160625
耐えがたい眠気は血糖値の低下が原因だぞ
16/11/06(日)03:37:27 No.389160688
糖尿病だと食ったらやたら眠くなると聞く
16/11/06(日)03:37:27 No.389160689
そういう時って寝ようと思っても眠れないんだよなあ
16/11/06(日)03:37:36 No.389160700
>5時間で睡眠時間十分ってどんな超人だよ
平日でも常にそんなもんだよ
家帰ってからやりたいこと多いし
16/11/06(日)03:38:55 No.389160802
>そういう時って寝ようと思っても眠れないんだよなあ
あるある過ぎる…
んで寝ようと決意して布団に入って何時間か経っても眠れなくてもう起きようかなって思うと眠くなる
16/11/06(日)03:39:01 No.389160812
>糖尿病だと食ったらやたら眠くなると聞く
食べたら眠くなる!俺は低血糖だ!とかヒで呟いてた人いたなあ
病院だよゥッ!
16/11/06(日)03:39:41 No.389160865
いやまぁ普通の眠気なら普通だよ
16/11/06(日)03:40:37 No.389160936
食ったら眠くなると聞くがどの位の感覚で眠くなるんだろう
16/11/06(日)03:42:23 No.389161075
ほっとくと10時間寝るんだけど寝過ぎって何時間くらいなのかな…
16/11/06(日)03:42:39 No.389161095
血糖値はすごいよね
昼間でも立ったまま寝落ちできるし
16/11/06(日)03:42:51 No.389161113
昼食べたら毎日二時間昼寝だったかな
オイオイってなった
16/11/06(日)03:43:29 No.389161158
休憩時間に昼寝するのが習慣になってしまった
子供みたいだけどやめられないよぅ!
16/11/06(日)03:43:54 No.389161195
正確には高血糖による譫妄状態
意識を失うんやな
16/12/04(日)19:22:16 No.389159293
1478370100657.jpg-(226322 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/06(日)03:44:23 No.389161228
>休憩時間に昼寝するのが習慣になってしまった
>子供みたいだけどやめられないよぅ!
シエスタ導入で効率が上がった!ってのは割と統計出てるしいいんじゃね?
16/11/06(日)03:45:12 No.389161281
寝れないよりは良いよね
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16/11/06(日)03:45:47 No.389161317
昼食休憩の時に昼寝するの凄い気持ちいい…
16/11/06(日)03:46:03 No.389161334
寝れなくて死ぬよりは寝すぎて死ぬほうが少ない
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16/11/06(日)03:46:07 No.389161342
5時に寝て7時起床だと午前中に活動限界が来て立ったまま居眠りするけど
4時に寝るとフリスクとかガムとかで案外耐えられる
16/11/06(日)03:46:34 No.389161371
ちゃんと寝ろや!!
16/11/06(日)03:46:43 No.389161383
と言うか休憩時間に昼寝できる職場環境は素晴らしい
16/11/06(日)03:47:36 No.389161440
ちなみに食堂が割とガラガラなのでそこのソファで寝ている
16/11/06(日)03:48:18 No.389161482
人目あると休んだ気がしないから車で55分寝てるわ
16/11/06(日)03:49:24 No.389161552
六時間以下の睡眠は寝てないのとほとんど変わらないらしいぞ
16/11/06(日)03:50:09 No.389161602
昼飯はバックヤードで食べろ!
客が来たら接客に出ろ!!
って職場にいた頃は昼寝どころか昼飯も満足に食べられなかったなぁ
16/11/06(日)03:51:03 No.389161649
最近起きる予定の1時間半くらい前に目が覚めてウザい
16/11/06(日)03:51:22 No.389161670
一時期毎日10時間寝るときがあって病気かなんかかと思った
16/11/06(日)03:52:50 No.389161778
慢性的な早期覚醒はなんかの病気の可能性もあるよ
16/11/06(日)03:52:52 No.389161782
寝過ぎると逆に疲れるってのが納得いかない
寝たら寝た分回復してくだち
16/11/06(日)03:53:36 No.389161830
>今日のニチアサは駅伝らしいよ
今更だけどマジか
16/11/06(日)03:53:37 No.389161832
早朝覚醒は二度寝できないらしいので俺のは早朝覚醒じゃないや
16/11/06(日)03:54:40 No.389161908
眠くなる薬があるんだから一瞬で疲労がポンと飛ぶ薬があってもいいよね
16/11/06(日)03:55:03 No.389161928
目覚ましが鳴る前に起きるのは良くあるな
16/11/06(日)03:55:10 No.389161936
俺コーヒー飲んだりすると逆に眠くなるんだけど何でだろ
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16/11/06(日)03:55:18 No.389161943
休みの日なんて寝倒したいのにさ、
未だに休みってなるとなんか心がうきうきしちゃってスゲェ早く目覚めちゃうんだ
予定なんかねーのに
16/11/06(日)03:56:25 No.389162015
コーヒーの利尿作用
→トイレ(水分排出)
→だるさ、眠気
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16/11/06(日)03:56:57 No.389162048
>最近起きる予定の1時間半くらい前に目が覚めてウザい
>慢性的な早期覚醒はなんかの病気の可能性もあるよ
寒くなってきただけかもしれない
16/11/06(日)03:57:08 No.389162061
金から土にかけて14時間寝ると土曜の夜に寝られなくて困る
困ってる
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16/11/06(日)03:57:11 No.389162066
休みなのにいつも通り目がさめるのいいよね…
よくない
16/11/06(日)03:57:20 No.389162073
コーヒーは砂糖入れるとかして一緒に糖分摂らないとあんまり覚醒効果ないらしいな
16/11/06(日)03:58:02 No.389162129
遅く起きたい、寝坊したなあと実感したいなら遅く寝ればよい
16/11/06(日)03:58:04 No.389162132
>休みなのにいつも通り目がさめるのいいよね…
>よくない
平日つらくなくなるからいい事だよ…
16/11/06(日)03:59:02 No.389162187
20時間くらい寝ちゃってせっかくの休みが潰れてしまった
16/11/06(日)03:59:06 No.389162193
別に休みの日にどっか行くわけでもないけど
夕方まで寝ちゃうと一日無駄にした感強いからいつも通りでも朝起きれた方がいいな…
16/11/06(日)03:59:08 No.389162194
そういやコーヒーの香りは寝やすくなるって聞いたな
飲んじゃダメ
16/11/06(日)03:59:35 No.389162226
では砂糖のみ大量に食めばよいのでは?
16/11/06(日)03:59:44 No.389162229
時間帯で眠くなる人だからどれだけ寝ても夜7時?10時はクソ眠い
16/11/06(日)04:00:26 No.389162261
ザリッ
ザリッ
16/11/06(日)04:00:44 No.389162278
糖尿病出来た!
16/11/06(日)04:02:08 No.389162354
日本人はカフェインに耐性がある人が多いのと利尿作用による水分排出でだるくなるのと
あとは血糖値の問題か
無糖だと血糖値上がらない
砂糖多すぎると血糖値下げようとする働きが強まって眠くなる
16/11/06(日)04:02:09 No.389162355
高血圧なら寝起きもよくなるの?
16/11/06(日)04:02:58 No.389162392
お休みの日は早く起きちゃったとしてもそのままベッドで2時間くらいゴロゴロしてたりするな
16/11/06(日)04:03:56 No.389162442
昼寝含めて1日12時間くらい寝てます
16/11/06(日)04:04:48 No.389162472
尿意で目ぇ覚めるの腹立つんだよね
起きてからでいいだろっつの
16/11/06(日)04:05:12 No.389162496
寝る前におしっこしろよ…
16/11/06(日)04:05:42 No.389162528
>尿意で目ぇ覚めるの腹立つんだよね
>起きてからでいいだろっつの
「」!(布団の)ナカに出すぞ!
16/11/06(日)04:06:38 No.389162584
おしっこ近い人は大変だよね
16/11/06(日)04:06:39 No.389162585
俺トイレ行ってもたいてい5時間くらいで膀胱マックスだからダメだ
16/11/06(日)04:16:39 No.389163122
寒くなってきたから休日無駄にするガッカリ感と二度寝の幸せ感の天秤が二度寝ゴーに傾きだしてる
16/11/06(日)04:21:39 No.389163369
オムツでもして眠ればよろしい
16/11/06(日)04:25:46 No.389163565
>おしっこ近い人は大変だよね
そんな家族を介護しないとならなくなってから1週間くらいが大変だった
睡眠時間が1時間取れればいい方で身体が持たないかと思ったよ
ケアマネージャーに相談するのが肝要だと実感したね
16/11/06(日)04:26:20 No.389163595
誰だ
16/11/06(日)04:27:57 No.389163681
寝てもすぐ起きてつらい
16/11/06(日)04:32:34 No.389163897
睡眠の質を上げよう
16/11/06(日)04:36:30 No.389164070
>別に休みの日にどっか行くわけでもないけど
>夕方まで寝ちゃうと一日無駄にした感強いからいつも通りでも朝起きれた方がいいな…
金曜の夜というか土曜の朝まで夜更かししちゃって
起きたら土曜夜なのが俺
16/11/06(日)04:37:04 No.389164095
布団に入っても寝るまでに30分から1時間位かかるんだけど良い方法ないかねぇ…
16/11/06(日)04:37:19 No.389164105
尿意が夢とリンクしてるのいいよね…
割と突拍子ない…
16/11/06(日)04:43:00 No.389164361
俺の勝ちだ
16/11/06(日)04:43:47 No.389164400
逆に利いてくれと、三交代大変とか言うの見かけるけどまだ割とムチャが聞くというか
夜勤の時に起きてからやる気が出ないだけで割りとげんきすぎて良いのかなこれ、ってなるんだ
16/11/06(日)05:03:52 No.389165280
今週と来週は休み無しでつらい
16/11/06(日)05:24:06 No.389165991
1時に寝て3時に起きちゃった…6時には起きないと行けないから今更寝にくいよぅ…
16/12/04(日)19:22:16 No.389159293
1478370100657.jpg-(226322 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!


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