晩飯と夜食これにしたら2週間で2キロ減ってたこれは勝利パターンでは - いもげばこ−二次元裏img@ふたば過去ログ保管庫


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16/11/09(水)23:34:06 No.389916372 del
晩飯と夜食これにしたら2週間で2キロ減ってた
これは勝利パターンでは…!?
まあ90から88だし誤差レベルだが
16/12/11(日)21:03:35 No.389916372
1478702046628.jpg-(104385 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/09(水)23:34:32 No.389916475
痩せろ
16/11/09(水)23:34:36 No.389916489
キムチ納豆ってなぜそんなものを
16/12/11(日)21:03:35 No.389916372
1478702046628.jpg-(104385 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/09(水)23:35:16 No.389916659
夜食食うのはやめられないん?
16/11/09(水)23:35:26 No.389916691
>キムチ納豆ってなぜそんなものを
うまい
これだけで食った気になる
ごはんなくてもいい
これに尽きる
16/12/11(日)21:03:35 No.389916372
1478702046628.jpg-(104385 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/09(水)23:36:04 No.389916842
米ないのね
16/11/09(水)23:36:11 No.389916865
>夜食食うのはやめられないん?
なるべく控えてるけど
腹減って仕方ない時どうしてもって時はせめてこれにしてる
多くて週2回まで抑えた
16/11/09(水)23:36:50 No.389917005
あと高血圧にも効くからオススメだよ
16/11/09(水)23:36:56 No.389917028
>腹減って仕方ない時どうしてもって時はせめてこれにしてる
カロリーの低いスープで我慢するといいぞ
16/11/09(水)23:37:01 No.389917049
まず夜食なんて食うな
16/11/09(水)23:37:15 No.389917101
太りたくて納豆食ってたことはある
16/11/09(水)23:37:33 No.389917152
>太りたくて納豆食ってたことはある
太れる要素なくね…?
16/11/09(水)23:37:41 No.389917180
キムチ納豆は最高に食い合わせがいいと聞いた
16/11/09(水)23:37:48 No.389917204
むしろ猛烈にご飯欲しくならないかキムチ納豆
16/11/09(水)23:38:33 No.389917382
>むしろ猛烈にご飯欲しくならないかキムチ納豆
ごはんがほしいか?
じゃあもう1パック食え
安心しろ72円で3パックセットだ
16/11/09(水)23:39:15 No.389917528
業務スーパーのたれなし納豆なら48円
16/11/09(水)23:39:40 No.389917627
葱と卵を加えればパーフェクトフードだ
16/11/09(水)23:39:42 No.389917635
ご飯にめっちゃ合うよね…
16/11/09(水)23:40:17 No.389917751
3パック全部あけて皿に移してねぎ醤油
16/11/09(水)23:40:35 No.389917816
昔のGacktの主食がこれだった
例によって飯は食わない
16/11/09(水)23:40:44 No.389917851
>キムチ納豆は最高に食い合わせがいいと聞いた
食い合わせってうなぎとうめぼしかよ
16/11/09(水)23:41:08 No.389917933
スイカと天ぷら一緒に食べたら死ぬとか言われてたな
16/11/09(水)23:41:11 No.389917943
納豆とこんにゃくの炒め煮と野菜ジュースの定食がおすすめよ
16/11/09(水)23:41:49 No.389918081
栄養バランスが偏りそう
16/11/09(水)23:42:04 No.389918145
納豆けっこう腹満ちるよね量の割に
16/11/09(水)23:42:07 No.389918151
納豆なしでキムチだけにしろ
16/11/09(水)23:43:13 No.389918447
>栄養バランスが偏りそう
栄養は昼に鍋でも食うんだ
セブンのレンジでチンする鍋はおにぎり1個以下のカロリーで温まって野菜も取れて良いぞ
16/11/09(水)23:43:44 No.389918564
豚キムチにしてくれデブゥ
16/11/09(水)23:43:48 No.389918590
>納豆なしでキムチだけにしろ
それはキムチ際限なく食っちゃうからダメ
16/11/09(水)23:45:12 No.389918902
発酵食品コンボで腸内環境よくなったんじゃねぇの
16/11/09(水)23:45:13 No.389918905
>スイカと天ぷら一緒に食べたら死ぬとか言われてたな
死ぬことはないけど下痢はしたのでやっぱ食い合わせってあるなと思った
16/11/09(水)23:48:18 No.389919537
>発酵食品コンボで腸内環境よくなったんじゃねぇの
確かに最近ウンコがいいウンコな気がする
ありがとう乳酸ありがとう納豆菌
16/11/09(水)23:49:47 No.389919834
誤差すぎる
16/12/11(日)21:03:35 No.389916372
1478702046628.jpg-(104385 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/09(水)23:49:54 No.389919855
乳酸菌と納豆菌って殺しあわないの?
16/11/09(水)23:51:41 No.389920262
晩飯と夜食をキムチ納豆のみの生活を3ヶ月続けて
徐々に体重下がってるなら効果アリと見れるけど…
たった2週間じゃねえ…
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16/11/09(水)23:53:17 No.389920594
>乳酸菌と納豆菌って殺しあわないの?
納豆菌が腸内の乳酸菌と嬌声してより乳酸菌が強化される
16/11/09(水)23:53:52 No.389920738
>たった2週間じゃねえ…
とりあえずこのまま続けてみるよ
うまいし
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16/11/09(水)23:54:27 No.389920867
というか年単位でじっくりゆっくり挑まないとまた戻るだけだ
16/11/09(水)23:55:55 No.389921217
お腹にガス貯まる組み合わせらしいからそこだけ気をつけて
16/11/09(水)23:56:39 No.389921383
また偏食ダイエットの季節か
16/11/09(水)23:57:02 No.389921474
>とりあえずこのまま続けてみるよ
>うまいし
途中で味に飽きて来るだろうから薬味を工夫すると良いよ
キムチの種類変えるとか桃屋のラー油足すとか
あと体重の推移の記録取れ
16/11/09(水)23:58:09 No.389921715
三食のうち一食をキムチ納豆にするだけなのを偏食ってちょっと言い過ぎじゃない
16/11/09(水)23:58:34 No.389921824
あえて白いご飯と食べても美味しいよ
16/11/09(水)23:59:40 No.389922064
>あえて白いご飯と食べても美味しいよ
ダメダメ!ご飯ダメ!
16/11/09(水)23:59:45 No.389922076
>三食のうち一食をキムチ納豆にするだけなのを偏食ってちょっと言い過ぎじゃない
血糖値の上昇コントロールできるならそれはそれで
向いてない人がやるとトンと跳ね上がる
16/11/10(木)00:00:32 No.389922253
えっ?
これ血糖値上がるの?
16/11/10(木)00:01:06 No.389922403
>これ血糖値上がるの?
他の食品の組み合わせも含めた話ね
16/11/10(木)00:01:36 No.389922526
>他の食品の組み合わせも含めた話ね
これ食べたからケーキ1ホール食べてオッケーとかそういうのか
16/11/10(木)00:03:35 No.389922999
栄養不足に成るからキンタマくらいののおにぎりくうといいよ
16/11/10(木)00:03:54 No.389923068
>これ食べたからケーキ1ホール食べてオッケーとかそういうのか
なるたけなら三食時間通りにバランスよく間食あんましないで…てのが王道だかんね…
まあ無理しない程度に
16/11/10(木)00:06:07 No.389923601
>栄養不足に成るからキンタマくらいののおにぎりくうといいよ
夜食で栄養なんて取ろうとするな
16/11/10(木)00:06:38 No.389923749
あ…そいやそもそも夜食ってのがアウトだ…
16/11/10(木)00:07:03 No.389923877
これしか食ってないなんて言ってないのに
栄養偏りそうって言われても…
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16/11/10(木)00:07:04 No.389923881
夜食食うとか痩せる気ねーだろデブ
16/11/10(木)00:07:40 No.389924048
>夜食食うとか痩せる気ねーだろデブ
だからどうしても腹が減って仕方ない時だけだって言ってるでしょう
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16/11/10(木)00:07:46 No.389924075
90は人として
16/11/10(木)00:08:03 No.389924131
キムチと納豆の相性いいよね!
大好きだ!
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16/11/10(木)00:08:04 No.389924133
>だからどうしても腹が減って仕方ない時だけだって言ってるでしょう
寝るのだ
16/11/10(木)00:08:31 No.389924248
>寝るのだ
それに越したことはないが
起きていないといけない時もある
16/11/10(木)00:08:56 No.389924354
一生続ける気で出来る範囲じゃないと意味ないよ
16/11/10(木)00:09:42 No.389924525
というか晩飯だからゴハン抜いてるのに…
ここからはそんなにエネルギー使わなくていいんだし
16/11/10(木)00:10:30 No.389924725
>一生続ける気で出来る範囲じゃないと意味ないよ
何も外食する幼児が無い時はこれでいいんじゃないかなと思ってる
16/11/10(木)00:11:01 No.389924856
どうにかこき下ろしてやろうって「」が多くて笑える
16/11/10(木)00:11:33 No.389924975
ひきわり納豆にあれこれ混ぜるの好き
16/11/10(木)00:11:54 No.389925075
まあ最強は絶食だが
これやると死ぬからね
16/11/10(木)00:12:14 No.389925162
ひきわりだけは認めない
16/11/10(木)00:12:34 No.389925251
絶食は馬鹿通り越したキチガイのやることだし
16/11/10(木)00:12:41 No.389925277
>だからどうしても腹が減って仕方ない時だけだって言ってるでしょう
無塩アーモンド一つ口に含んでおけば割りと空白紛れるからそれ買え
納豆とかカロリー結構あんぞ
16/11/10(木)00:12:43 No.389925286
夕食グレープフルーツでやってた時もあったなぁ
半年は続いたからもったほうだろう
16/11/10(木)00:12:50 No.389925325
ひきわり小粒大粒どれも違ってどれも良い
16/11/10(木)00:13:11 No.389925401
1日1食にすると痩せるぞデブ
飯食ってるうちは痩せないからなデブ
こんにゃくだけ食ってろデブ
16/11/10(木)00:13:47 No.389925530
肝臓痛めるなよ「」
おやすみ
16/11/10(木)00:14:23 No.389925669
ひきわりは納豆巻で真価を発揮する
普通に食べるとなんか違う
16/11/10(木)00:14:47 No.389925766
>1日1食にすると痩せるぞデブ
>飯食ってるうちは痩せないからなデブ
>こんにゃくだけ食ってろデブ
落ち着いて下さい
16/11/10(木)00:15:12 No.389925847
>まあ最強は絶食だが
摂取カロリーが少ないと消費カロリー増えなくて痩せないんすよ
16/11/10(木)00:15:54 No.389926017
食うもの変えて痩せないかなって考えが甘いよねデブは
運動しろよカロリー使えよ
16/11/10(木)00:15:59 No.389926044
>摂取カロリーが少ないと消費カロリー増えなくて痩せないんすよ
大丈夫すぐ身体が限界にきてカロリー使うから
だから食わずに動けデブ
16/11/10(木)00:16:47 No.389926222
デブは意志が弱いから夜食食うんだよ
挫けてる時点で成人病を覚悟しろデブ
16/11/10(木)00:16:50 No.389926234
今日ダイエット番組やってたけど
痩せるなら結局は動くのが一番だよねってのがよくわかった
16/11/10(木)00:17:04 No.389926280
こんなもの食ってるから太るんだよデブ
16/11/10(木)00:17:09 No.389926296
無職だからお金なくってもう半年ぐらい納豆ご飯しか食ってない
16/11/10(木)00:17:55 No.389926478
>今日ダイエット番組やってたけど
>痩せるなら結局は動くのが一番だよねってのがよくわかった
ところがどっこい
いくら基礎代謝高めようが結局普通の人には限界がある
特に元からデブならまず食う量減らすところからだな
16/11/10(木)00:17:58 No.389926486
>大丈夫すぐ身体が限界にきてカロリー使うから
限界来たら痩せる前に餓死するんじゃねえかな…
16/11/10(木)00:18:17 No.389926555
減らすじゃなくて食うなよデブ
甘えんなデブ
16/11/10(木)00:18:24 No.389926591
食事制限で十分痩せるわ
16/11/10(木)00:18:44 No.389926682
>限界来たら痩せる前に餓死するんじゃねえかな…
そうなったらこの世から1人不要なデブが消えたことになるだろ?
16/11/10(木)00:19:09 No.389926804
まず運動できないだろデブは
16/11/10(木)00:19:20 No.389926851
>今日ダイエット番組やってたけど
>痩せるなら結局は動くのが一番だよねってのがよくわかった
いやあれリバウンドするよ…
痩せるのは食事、運動はストレス解消や健康のため
だから一生続けられる範囲じゃないとダメ
16/11/10(木)00:19:26 No.389926877
おなかすいてきた
16/11/10(木)00:19:33 No.389926911
ダイエット関連の話題は痩せてる自覚があるだけで気軽にマウントとれるからいいよね
16/11/10(木)00:19:50 No.389926991
どうせ帰宅後や土日家で暇にデブしてるんなら
外に出て動けデブ
16/11/10(木)00:20:33 No.389927161
>ダイエット関連の話題は痩せてる自覚があるだけで気軽にマウントとれるからいいよね
すぐ自分に都合のいいレッテル貼りするのは甘えだぞデブ
16/11/10(木)00:20:48 No.389927217
あああのデブ合宿の奴か
あれ合宿終わって日常が戻ってきたら絶対ブクブク太るぞ
雑巾を全力で絞って水抜いただけだし水含めば元通りよ
16/11/10(木)00:21:21 No.389927333
過半数が自演だなこれ
16/11/10(木)00:22:21 No.389927571
>あああのデブ合宿の奴か
>あれ合宿終わって日常が戻ってきたら絶対ブクブク太るぞ
>雑巾を全力で絞って水抜いただけだし水含めば元通りよ
つまり一生合宿してればいいんだろ?
デブが働いてても迷惑だしずっとあそこにいればいい
16/11/10(木)00:22:50 No.389927681
いまだに炭水化物取らず動けなくなって運ばれてくる女の人来るんですけお…
たまに男でもいるぞ
16/11/10(木)00:23:25 No.389927811
短期間で成果出してもすぐリバウンドデブになるというなら
その短期集中ダイエットを一生続ければデブはいなくなる
16/11/10(木)00:23:52 No.389927925
>1日1食にすると痩せるぞデブ
>飯食ってるうちは痩せないからなデブ
>こんにゃくだけ食ってろデブ
ここから流れが…
16/11/10(木)00:23:55 No.389927942
運動も継続すりゃいいだけでな
16/11/10(木)00:24:07 No.389927989
>いまだに炭水化物取らず動けなくなって運ばれてくる女の人来るんですけお…
>たまに男でもいるぞ
スレデブもキムチ納豆しか食わずに一ヶ月後には死んでそう
16/11/10(木)00:24:25 No.389928052
>運動も継続すりゃいいだけでな
まあデブは甘えるからな
16/11/10(木)00:25:05 No.389928191
この子デブ目の敵にし過ぎだろ
16/11/10(木)00:25:26 No.389928259
デブに親を殺されたの
16/11/10(木)00:25:27 No.389928260
スレデブキムチでくたばればいいのに
16/11/10(木)00:26:12 No.389928401
>スレデブもキムチ納豆しか食わずに一ヶ月後には死んでそう
>晩飯と夜食これにしたら
16/11/10(木)00:26:39 No.389928484
パッケージにタイ語しか書いてない魔法のサプリ紹介してやってもいいぞデブ
16/11/10(木)00:26:54 No.389928523
ダメだこりゃ
キムチ納豆に親でも殺されたのかもな
16/11/10(木)00:27:09 No.389928573
>すぐ自分に都合のいいレッテル貼りするのは甘えだぞデブ
どこにレッテル要素があるのかわからない
自分が非難されてると思ったの?
16/11/10(木)00:27:30 No.389928643
>どこにレッテル要素があるのかわからない
>自分が非難されてると思ったの?
どうした図星かデブ
16/11/10(木)00:27:32 No.389928651
流石に酷えな
16/11/10(木)00:28:08 No.389928777
>流石に酷えな
デブの偏食自慢も大概にして欲しいよな
16/11/10(木)00:28:08 No.389928778
スレデブの自演擁護だらけで吹く
16/11/10(木)00:28:35 No.389928863
管理していいレベルすぎる…
16/11/10(木)00:28:43 No.389928880
デブはimgに居場所はないぞ
狭くなっちまう
16/11/10(木)00:28:44 No.389928882
怖い
16/11/10(木)00:28:49 No.389928897
>いまだに炭水化物取らず動けなくなって運ばれてくる女の人来るんですけお…
>たまに男でもいるぞ
寿司屋でシャリ残して炎上してたの実際は半分以上男のアカウントと聞いたときはうn…なった
16/11/10(木)00:29:03 No.389928935
これでID出されると「僻みやっかみは醜いぞデブ」とか思っちゃうんだろうな
16/11/10(木)00:30:13 No.389929143
>これでID出されると「僻みやっかみは醜いぞデブ」とか思っちゃうんだろうな
デブは心が汚いからな
だから太るんだよ
16/11/10(木)00:30:50 No.389929286
自分以外全員デブみたいな認識だこれ
16/11/10(木)00:31:41 No.389929447
>管理していいレベルすぎる…
もうどうでもいいかなって
16/11/10(木)00:31:57 No.389929504
ID出したかった
16/11/10(木)00:32:25 No.389929605
>ID出したかった
誰か仲間が居ると思ったか?残念だったなデブ
16/11/10(木)00:32:33 No.389929622
スレ管理は自己管理してからにしような
16/11/10(木)00:33:24 No.389929815
心が醜い子がおる
16/11/10(木)00:33:25 No.389929819
>スレ管理は自己管理してからにしような
これでレス消すようならどんだけ自分に甘いデブなんだって話だよな
甘いのはお前の食ってるケーキだけにしろって話
16/11/10(木)00:33:49 No.389929906
>心が醜い子がおる
デブは心が醜いから太るんだよな
16/11/10(木)00:34:01 No.389929936
>甘いのはお前の食ってるケーキだけにしろって話
うわつまんね
16/12/11(日)21:03:35 No.389916372
1478702046628.jpg-(104385 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!


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