今日からめっちゃ走ろうと思う不眠症が治らないから風邪引いたから一 - いもげばこ−二次元裏img@ふたば過去ログ保管庫


[トップに戻る]
今日から」が含まれるスレッド一覧を表示する

may保管庫で「今日から」が含まれるスレッド一覧を表示する



16/11/14(月)17:59:29 No.390792736 del
今日からめっちゃ走ろうと思う
不眠症が治らないから
16/12/05(月)03:22:01 No.390792736
1479113969746.jpg-(23267 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/14(月)18:00:57 No.390792970
風邪引いたから一週間休んでいる
16/11/14(月)18:04:16 No.390793484
走り込みが足りないから風邪引くんだよ
16/12/05(月)03:22:01 No.390792736
1479113969746.jpg-(23267 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/14(月)18:05:40 No.390793705
走るから風邪ひく
16/11/14(月)18:07:58 No.390794051
走ればハゲが治るよ
16/12/05(月)03:22:01 No.390792736
1479113969746.jpg-(23267 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/14(月)18:13:43 No.390794969
仕事した後に走っているのにひどい…
16/11/14(月)18:14:56 No.390795190
俺も先週から走ってるけど
どんな格好設楽いいかわからんからジーンズとダウンベストで走ってる
どんな格好すればいいんだ・・・
16/11/14(月)18:17:50 No.390795654
アマゾンであやしい中華のランニングタイツとか便利ウェアが3000円くらいで売られてるからお試しで買ってみるといいよ
手袋良く買う
16/11/14(月)18:21:20 No.390796210
俺はもう11kmほど走ってきた
もう眠い
正直ベッドごろんしたいけど今寝ると深夜起きで明日昼辛いからやめゆ
16/11/14(月)18:22:32 No.390796399
体壊すよ案外走るって筋肉いるから
16/11/14(月)18:22:58 No.390796459
走るとかえって眠れなくなる
16/11/14(月)18:24:12 No.390796667
走るより歩く方がいいよ
16/11/14(月)18:24:27 No.390796715
それなりに装備を整えないと風邪ひくしひざを痛める
そこそこおカネがかかる
16/11/14(月)18:25:40 No.390796911
汗かくからどんどん汗を外に逃がすような素材でないとびっしょり濡れて風邪をひく
16/11/14(月)18:25:51 No.390796935
>俺も先週から走ってるけど
>どんな格好設楽いいかわからんからジーンズとダウンベストで走ってる
>どんな格好すればいいんだ・・・
ジャージがあればそれで十分だし
なければ寝巻きのスエットでもいいと思う
16/11/14(月)18:26:12 No.390796999
母ちゃんにそれを言ってもわからないようだった
数年普段着で走ってて危ない
16/11/14(月)18:26:26 No.390797030
>手袋良く買う
軍手して走っているよ俺
16/11/14(月)18:26:27 No.390797032
あと薄手でもいいからウィンドブレーカーを着よう
16/11/14(月)18:27:52 No.390797280
ジョギング用のタイツの上から短パン履いて上はランニングシャツの上にジャージ着て首にタオル巻いて
帽子被って懐中電灯持ちながら走っているよ
16/11/14(月)18:28:45 No.390797424
長そでシャツにジャージズボン、ウィンドブレーカーを羽織ってる
服は安いのでいいから、靴はがんばって買え
足を測定してくれるところで買え
16/11/14(月)18:29:34 No.390797575
今ランニング流行ってるからすごいかっこいいスポーツ用腕時計あるな
16/11/14(月)18:29:42 No.390797598
サウナスーツまじ危険
16/11/14(月)18:29:51 No.390797623
夜走るならLEDアームバンドとか着けて欲しい
16/11/14(月)18:30:16 No.390797693
数年走ってて大丈夫ならまぁ大丈夫じゃないかな
なんか買ってあげたら喜ぶよ
16/11/14(月)18:31:35 No.390797918
夜走ると疲れて眠れなくなるよね
16/11/14(月)18:31:51 No.390797967
足の裏が痛くなるんだけどなんで?
16/11/14(月)18:31:52 No.390797970
>なんか買ってあげたら喜ぶよ
ジャージだのウィンドブレーカーだのコンプレタイツだの色々あげたんだけどね
着ないの・・・ランニング用のライトも買ったけど使わないの・・・
16/11/14(月)18:32:08 No.390798025
運動不足だからいざ走ってみたら3kmで心臓ちぎれそうだった
16/11/14(月)18:32:12 No.390798042
>夜走るならLEDアームバンドとか着けて欲しい
持っていないからアマゾンで買うかな…
夕方走っているけどこの季節真っ暗だし
16/11/14(月)18:32:48 No.390798179
嫌われてるよそれ
16/11/14(月)18:32:57 No.390798204
ちょっと運動したいな位ならジーンズとダウンでもなんでもいいよ
16/11/14(月)18:32:58 No.390798205
>足の裏が痛くなるんだけどなんで?
朝起きて最初の一歩目が痛いだろう?
16/11/14(月)18:33:25 No.390798285
年寄りはそんなもんだ
自分の信じたものしか使わない
16/12/05(月)03:22:01 No.390792736
1479113969746.jpg-(23267 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/14(月)18:33:42 No.390798329
>朝起きて最初の一歩目が痛いだろう?
すいません走ってる時だけです…
16/11/14(月)18:34:02 No.390798399
孫をプレゼントするのが一番喜ぶんじゃねーかな…
[AD]
16/11/14(月)18:34:07 No.390798412
ライトは他人のために使ってほしい
16/11/14(月)18:34:12 No.390798421
>夜走ると疲れて眠れなくなるよね
凄くわかる
よく眠れるために走るのにやりすぎて眠れなくなるんだよね
[AD]
16/11/14(月)18:35:00 No.390798579
市のマラソン大会に参加するの楽しい
16/11/14(月)18:35:11 No.390798616
>>朝起きて最初の一歩目が痛いだろう?
>すいません走ってる時だけです…
足の裏のなんちゃら膜が突っ張ってるのはよくある話だったんだが
なんだろうね、靴かね
16/11/14(月)18:35:53 No.390798732
>夜走ると疲れて眠れなくなるよね
もうちょっと早い時間ならいいんじゃね?
風呂入る夕方前とか
16/11/14(月)18:36:59 No.390798930
>市のマラソン大会に参加するの楽しい
いいよね…
16/11/14(月)18:37:52 No.390799099
体重が重いとすぐ足の裏痛くなるよ
あとシューズが合ってない場合も多い
ニューバランス履いて走りなれれば自然と痛くなくなる
16/11/14(月)18:39:45 No.390799464
ジョギングを挫折する理由のトップが怪我だから気をつけろよマジで!
そして走り始めた人の過半数は半年以内に辞めちゃうからそれを突破できるよう地道にやろう
16/11/14(月)18:39:49 No.390799478
>体重が重いとすぐ足の裏痛くなるよ
流石「」!多分これです
ありがとうございました
16/11/14(月)18:40:02 No.390799526
整体にも行くようになった
かなり体に負担かけてることに気付くよ
16/11/14(月)18:40:51 No.390799667
たまに普通の格好で走ってる人見るけど着るものわからないとかそういう人だったんだ
スポーツショップ行けば大体わかるしPCでもスマホでも調べればすぐわかるじゃん…
16/11/14(月)18:41:14 No.390799738
半年も続くならそれ以上に続くんじゃないのか
俺なんか最初1週間で辞めたよ今はまた走るようになって1年だけど
16/11/14(月)18:41:34 No.390799815
デブならまず歩こう
16/11/14(月)18:41:42 No.390799836
足裏痛はテーピングで抑えられたりするよ
ガチガチのじゃなくて伸びるタイプのを土踏まず部分をカバーするように半周テープを引っ張るように貼るとか
以前発症して以来20km以上走るときは用心して貼ってる
16/11/14(月)18:41:59 No.390799870
カフェイン摂らなければ熟睡できるけど
摂っても寝れないことも無いから思わず飲んじゃう
16/11/14(月)18:42:02 No.390799883
お外走るのは怖いからジムのトレッキングマシンで走っておるよ
でもあれって実際に走るより効果ないんだっけ
16/11/14(月)18:42:33 No.390799968
>ジョギングを挫折する理由のトップが怪我だから気をつけろよマジで!
>そして走り始めた人の過半数は半年以内に辞めちゃうからそれを突破できるよう地道にやろう
走って膝が痛くなってきたらもっとペースダウンするとか走る日をあけて走るとか考えないとね…
16/11/14(月)18:42:34 No.390799972
>市のマラソン大会に参加するの楽しい
参加費高い辛い
[AD]
16/11/14(月)18:42:45 No.390800007
寒くなると耳が冷たすぎて痛くなる
どうしたらいいんでしょう
耳パッドって走ってるとずれたり近づいてくる車の音とかに鈍感になりそうで
16/11/14(月)18:42:57 No.390800042
>でもあれって実際に走るより効果ないんだっけ
傾斜をつけるんだ
[AD]
16/11/14(月)18:43:55 No.390800220
>参加費高い辛い
年に一回ぐらいだから我慢しよう
完走すればタイムが載った完走証貰えるし
16/11/14(月)18:44:12 No.390800274
東京マラソンに当選したことがない
[AD]
16/11/14(月)18:44:28 No.390800319
俺昨日から散歩始めた
虫がいないから快適
16/11/14(月)18:44:49 No.390800393
東京マラソンは今回初めて応募したら当たった
16/11/14(月)18:45:06 No.390800442
>参加費高い辛い
ランニングにかかるランニングコストが安いからいいんだ
年に2回参加の6000円くらいで目標ができるからおすすめではあるよ
無駄に特産品をくれるし
16/11/14(月)18:45:11 No.390800452
耳を手で塞いで走るとか
16/11/14(月)18:45:16 No.390800472
明らかに筋肉不足なフォームでドタドタ走ってる人結構多いのでスクワット一日20回程度でいいので筋トレしとくといいと思う
怪我するのは筋力不足のせいだと思うんだよね…
16/11/14(月)18:45:29 No.390800515
毎日走ってる学生ってすげえなと文化部と帰宅部しか経験せず最近走り始めたらそう思いはじめた
30分しか走ってないのに翌日筋肉痛すごいし疲れ全然とれない
16/11/14(月)18:46:55 No.390800780
ジョギング毎日してるの?それとも週に何回か?
16/11/14(月)18:47:44 No.390800946
週に2〜3回ぐらいかな
16/11/14(月)18:48:26 No.390801080
>ジョギング毎日してるの?それとも週に何回か?
土日の夜は大体走ってるよ
間隔あけても意外と体力は伸びてるから続けられる
16/11/14(月)18:50:09 No.390801424
>30分しか走ってないのに翌日筋肉痛すごいし疲れ全然とれない
運動経験ほぼなしで30分はかなりきついと思うからペース落とすとかして体力徐々に付けていこ?
無理をすると続かないよ
16/11/14(月)18:51:06 No.390801645
走っている「」はジョギング後に筋トレとか一緒にやっているのかい?
16/11/14(月)18:51:27 No.390801724
大会出てるからそれに合わせて2〜3ヶ月前からはほぼ毎日走ってるよ
シーズンオフの夏は週2日位しか走らないよ
毎年毎年体を作り直ししてると夏走っとけばなと思うがそこまでのやる気はない
16/11/14(月)18:51:30 No.390801735
初めて1ヶ月はとにかく無理するな
ちょっとでも痛かったら歩け
16/11/14(月)18:52:59 No.390802052
>走っている「」はジョギング後に筋トレとか一緒にやっているのかい?
ジョギング前に筋トレすると効果が上がるって聞いたから前にフンフンしてる
16/11/14(月)18:53:07 No.390802079
有酸素運動のあとの筋トレは効果減だから効率的にやりたいなら筋トレ→ジョギングの順にやるべき
なんだけど一回体動かしてテンション上げないと筋トレやる気力がわかない
16/11/14(月)18:53:20 No.390802131
昨日初めて一度に10キロ走れたよ!河川が近いとコースに恵まれていいよね
誰もいない所走ると凄い気分いい…
16/11/14(月)18:53:28 No.390802154
飯食っても駄目
酒のんでも駄目
薬飲んでも駄目
どうしようどうしよう!って心臓バクバクになりながらウォーキングしたらめっちゃ寝れた
16/11/14(月)18:53:31 No.390802169
>走っている「」はジョギング後に筋トレとか一緒にやっているのかい?
筋トレする日は走らない
走る日は筋トレしない
ルールで5年くらい続いてる
16/11/14(月)18:53:58 No.390802272
>有酸素運動のあとの筋トレは効果減だから効率的にやりたいなら筋トレ→ジョギングの順にやるべき
>なんだけど一回体動かしてテンション上げないと筋トレやる気力がわかない
いつもジョギング→筋トレだからあまり効果なかったのか…
16/11/14(月)18:55:10 No.390802514
体を引締める分にはそれでいい
16/11/14(月)18:55:38 No.390802602
何年かぶりに走ったら自然と顔がにやける
音楽聴きながらだと笑みを抑えられない
16/11/14(月)18:56:51 No.390802822
有酸素運動すると筋肉も減ってるからマッチョマンになりたいんでもなければそれでいいんだ
16/11/14(月)18:57:32 No.390802950
>昨日初めて一度に10キロ走れたよ!河川が近いとコースに恵まれていいよね
>誰もいない所走ると凄い気分いい…
お祝いに新しいシューズ買いに行こうぜー
16/11/14(月)18:57:50 No.390803006
有酸素運動の事調べたら
痩せたきゃ20分以上続けろと書いてた
俺頑張る
16/12/05(月)03:22:01 No.390792736
1479113969746.jpg-(23267 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!


コメントを書き込む

今日から」が含まれるスレッド一覧を表示する

may保管庫で「今日から」が含まれるスレッド一覧を表示する
おなまえ
題  名
コメント

[トップに戻る]