運動不足なんで買った欲しいけどすぐ飽きそうなにやってもだめな「」 - いもげばこ−二次元裏img@ふたば過去ログ保管庫


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16/11/16(水)16:32:27 No.391154070 del
運動不足なんで買った
16/12/06(火)23:18:34 No.391154070
1479281547608.jpg-(46427 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/16(水)16:33:06 No.391154162
欲しいけどすぐ飽きそう
16/11/16(水)16:35:14 No.391154420
>欲しいけどすぐ飽きそう
なにやってもだめな「」きたな
16/12/06(火)23:18:34 No.391154070
1479281547608.jpg-(46427 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/16(水)16:38:05 No.391154769
エアロバイク買ったらレコーダーに溜め込むばかりだったテレビ番組がどんどん消化されていく
16/11/16(水)16:38:29 No.391154826
HA/GE
16/12/06(火)23:18:34 No.391154070
1479281547608.jpg-(46427 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/16(水)16:39:41 No.391154965
気をつけた方がいいのは音と振動
集合住宅だと大家にチクられるほどうるさいので要注意
16/11/16(水)16:40:52 No.391155140
>気をつけた方がいいのは音と振動
>集合住宅だと大家にチクられるほどうるさいので要注意
エアロバイクとスピンバイクは違うからね
スピンバイクはしゅるしゅる鳴るだけだよ
16/11/16(水)16:42:11 No.391155310
>エアロバイクとスピンバイクは違うからね
違う物だったのか…
ちょっとだけ詳しく違いを教えて欲しい
16/11/16(水)16:42:43 No.391155375
ググればええんちゃうかな…
16/11/16(水)16:42:57 No.391155410
ロードバイクとローラー台の方がええ
16/11/16(水)16:43:15 No.391155461
>ロードバイクとローラー台の方がええ
うるせえ!
16/11/16(水)16:46:15 No.391155828
似たようなの買ったけどハンガー掛けるのに便利だよ
16/11/16(水)16:50:00 No.391156301
1時間でケツの痛みが最高潮になるから
おデブちゃんはもうちょっと乗せてリカンベントタイプ買ったほうがいい
16/11/16(水)16:54:38 No.391156893
音の出やすい部品出にくい部品があるからね…
静音にくくるとだいたい高くなる
16/11/16(水)16:54:54 No.391156923
テレビ見るのにちょうどいい場所に移動させるのが億劫になっちゃって埃かぶってる
16/11/16(水)16:57:13 No.391157227
スポーツクラブで漕いでてもけっこう振動あるなぁと思うのに
集合住宅でこれやるなんて昼間じゃないとムリだろ
本人は気付かないだろうけど踏み込む重みで床が鳴るぞ
16/11/16(水)16:57:59 No.391157349
それエアロバイクなんじゃないの
16/11/16(水)16:58:10 No.391157379
ローラー台とzwiftで遊べる環境つくりたい…
16/11/16(水)16:59:32 No.391157551
>ローラー台とzwiftで遊べる環境つくりたい…
動画を見てるとアンロックがあったり大会があったり
これは体を使ったゲーム…
16/11/16(水)17:03:53 No.391158072
スピンバイクは良さそうね
ただ空転しないからなれてないと怪我しそう
16/11/16(水)17:07:57 No.391158622
フリー組んだスピンバイクって無いのかな
16/11/16(水)17:10:46 No.391159020
エアロでもスピンでもいいんだけど
フィットネスに効果的な漕ぎ方とか事前事後のストレッチなんかも含めて総合的に解説した本とかビデオとかないかしら
Amazonで調べりゃいくらでもあるだろうと嘗めてかかったらビックリするほど何もなかった…
16/11/16(水)17:12:02 No.391159214
捨てる手間ないしスポーツクラブ行けばいいじゃん
16/11/16(水)17:13:55 No.391159459
シフト勤務でジム通いするのはきつい生活サイクルだから
家で使いたかったんだ…
16/11/16(水)17:13:57 No.391159463
30年くらい前にうちにあったやつはとにかく音がうるさかった
スタンドも小さくてデンジャラスだったぜ
16/11/16(水)17:14:22 No.391159511
弱虫ペダルみたいな自転車漫画とかその辺解説してそうだけどそうでもないのか
16/11/16(水)17:14:28 No.391159529
暇をどう潰すかが難しい
ヘッドホンすると汗かくしゲームも揺れたり集中できなくてイマイチ
16/11/16(水)17:14:35 No.391159541
>シフト勤務でジム通いするのはきつい生活サイクルだから
>家で使いたかったんだ…
自転車通勤は…難しいよね…
16/11/16(水)17:16:19 No.391159782
タバタ式で集中してヤるんだ
16/11/16(水)17:18:56 No.391160174
>タバタ式で集中してヤるんだ
苦痛で乗らなくなる!
16/11/16(水)17:19:29 No.391160256
サドルの座高があって自分の身長に合わせたのがあるからそれでひたすら漕げばいいんじゃない
16/11/16(水)17:19:30 No.391160257
こういう健康器具はググってもなんか胡散臭いページが引っかかるからあんまり検索がアテにならんのが一番困るな…
16/11/16(水)17:19:57 No.391160329
パネルにスマホなり置いて動画見ながら漕いでれば時間潰せるしな
この漕ぎ方は流石に自転車じゃ出来ない
…たまにやってる人がいる
16/12/06(火)23:18:35 No.391154070
1479281547608.jpg-(46427 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/16(水)17:21:15 No.391160509
>…たまにやってる人がいる
オオオ
イイイ
16/11/16(水)17:22:34 No.391160699
自転車のアニメ見ながら漕ぐと折れも頑張ろうって気持ちになれるぞ!
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16/11/16(水)17:23:19 No.391160800
目標がないとすぐ飽きるぞ
何キロ減量するとか明確にしないとな
16/11/16(水)17:23:50 No.391160869
下に百均とかでかったウレタンマットを引かないと
床が痛む
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16/11/16(水)17:24:17 No.391160941
>自転車のアニメ見ながら漕ぐと折れも頑張ろうって気持ちになれるぞ!
すぐ心折れそうな誤字しやがって…
16/11/16(水)17:28:32 No.391161483
HAGEって書いてあるのかと
16/11/16(水)17:30:11 No.391161676
>目標がないとすぐ飽きるぞ
>何キロ減量するとか明確にしないとな
一日一時間毎日乗ったとしても体重への影響はほとんどないぞ
つーか自転車やそれに類する運動ではまず痩せない
16/11/16(水)17:32:03 No.391161880
うちのかーちゃんに買ってあげた
TVドラマみながらよく漕いでる
16/11/16(水)17:32:12 No.391161893
結局消費カロリーをどうにかするって方向だと食わないのが一番だからな…
16/11/16(水)17:33:35 No.391162051
痩せる痩せないの話は前提無しに話も不毛なだけよ
16/11/16(水)17:33:49 No.391162079
>運動不足なんで買った
早ければ半年で
>俺よ…なんで買った?
に変わる
16/11/16(水)17:34:48 No.391162228
高負荷掛けて大腿筋やらのでかい筋肉鍛えりゃ基礎代謝が増して
同じ量食ってても痩せるって寸法よ!
16/11/16(水)17:35:21 No.391162304
基礎代謝分のカロリー摂取で1時間毎日乗れば痩せていくよ
16/11/16(水)17:35:39 No.391162339
>目標がないとすぐ飽きるぞ
東海道五十三次を歩く万歩計みたいに到達距離を分かりやすく表示する機能が欲しい
イスカンダルを目指す万歩計でもいい
16/11/16(水)17:35:43 No.391162346
サイクルモードで乗ったけどお試しの時点でつまんねって状態だったからうn…
16/11/16(水)17:36:27 No.391162432
>高負荷掛けて大腿筋やらのでかい筋肉鍛えりゃ基礎代謝が増して
>同じ量食ってても痩せるって寸法よ!
基礎代謝増やしたいねえ…
16/11/16(水)17:36:37 No.391162454
>一日一時間毎日乗ったとしても体重への影響はほとんどないぞ
>つーか自転車やそれに類する運動ではまず痩せない
でもやらないよりやったほうがずっといいし…
16/11/16(水)17:36:49 No.391162472
やってて比較的飽きないって事ならロードに3本ローラーなんだけど
戸建て以外じゃ事実上使えないのが辛い
16/11/16(水)17:37:01 No.391162501
VR対応のこういうの欲しい
16/11/16(水)17:37:06 No.391162511
そろそろ自転車に乗るよりプールで泳いだ方が痩せると言う人が出る
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16/11/16(水)17:37:21 No.391162545
Zwiftやろうぜ
16/11/16(水)17:37:43 No.391162584
アルインコってメーカーのだと2万円くらいだけど
これって安っぽくて後悔するかな?使ってる「」いる?
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16/11/16(水)17:37:58 No.391162615
>>一日一時間毎日乗ったとしても体重への影響はほとんどないぞ
>>つーか自転車やそれに類する運動ではまず痩せない
>でもやらないよりやったほうがずっといいし…
肺活量を意識して乗るとなんだか健康になった気分で素敵だ
16/11/16(水)17:38:02 No.391162623
自転車もいいけど掃除もいい全身運動になる
毎日やると部屋もきれいになる
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16/11/16(水)17:38:20 No.391162651
エアロバイクは置物になった
16/11/16(水)17:38:35 No.391162683
>ペーパーボーイやろうぜ
16/11/16(水)17:38:39 No.391162692
毎日漕ぐ必要はない
大抵の人はオーバーワークになるぞ
週に1回、見るアニメ決めてアニメ見ながら漕げばいい
16/11/16(水)17:38:39 No.391162694
>そろそろ自転車に乗るよりプールで泳いだ方が痩せると言う人が出る
ジムに行く時間がないって言ってるのに?
16/11/16(水)17:38:45 No.391162713
一時間で700キロカロリーくらいの負荷で漕ぐといい感じに全身汗だくだ!
16/11/16(水)17:39:09 No.391162764
筋肉分で消費する基礎代謝なんて全体の20%以下だからね…
運動そのものがカロリー使うから身体動かすのはいいけど筋肉付けるだけで楽に痩せるのは無理
16/11/16(水)17:39:12 No.391162773
エアロバイク全然負荷かかんなかった!
16/11/16(水)17:39:23 No.391162803
>やってて比較的飽きないって事ならロードに3本ローラーなんだけど
>戸建て以外じゃ事実上使えないのが辛い
ミノウラの三本ローラーに乗ってるがペダリングを矯正したりするのに便利
出力上げたいからそろそろ固定を買いたい
16/11/16(水)17:39:32 No.391162819
>自転車もいいけど掃除もいい全身運動になる
>毎日やると部屋もきれいになる
たまにやったら全身筋肉痛になったのでよく知ってる
16/11/16(水)17:40:14 No.391162917
負荷かけなくても1時間回してるだけで結構汗だくに
16/11/16(水)17:40:14 No.391162918
何でもいいから軽くてもいいから運動する習慣付けるのにいいよねこういうの
ながらでできるし
16/11/16(水)17:40:17 No.391162927
痩せない人はだいたいカロリー計算間違ってる
16/11/16(水)17:40:19 No.391162933
>一時間で700キロカロリーくらいの負荷
なそ
にん
16/11/16(水)17:40:38 No.391162986
ジムにあるスピンバイクがコンパクトなのに静かでいいなぁと思ったら
買うと30万とか聞いてうn…
16/11/16(水)17:40:45 No.391163001
>一時間で700キロカロリーくらいの負荷で漕ぐといい感じに全身汗だくだ!
一時間で700キロカロリー消費する運動って油断したら死なないか?
16/11/16(水)17:40:55 No.391163015
室内でできて消費カロリー考えるなら自転車よりも踏み台昇降の方がずっといいよ…
運動不足の老人にもよく勧められる手法
16/11/16(水)17:40:59 No.391163020
エアロバイクのメリットは安いのもある
デメリットはうるさい負荷かかんねぇ30分制限とかある
16/11/16(水)17:41:00 No.391163022
>買うと30万とか聞いてうn…
なそ
にん
16/11/16(水)17:41:01 No.391163025
非常階段走り回ってハシゴで懸垂すれば十分デブ!
16/11/16(水)17:41:25 No.391163080
痩せたいならまず運動より食い物だろ
運動は補助的なもんだ
16/11/16(水)17:41:38 No.391163098
週2回30分以上の運動を習慣にしてる20代は20%ぐらいと聞いた
みんな自転車通勤しようぜ!
16/11/16(水)17:41:44 No.391163114
>似たようなの買ったけどハンガー掛けるのに便利だよ
親父のぶら下がり健康器!
16/11/16(水)17:41:46 No.391163117
>痩せたいならまず運動より食い物だろ
>運動は補助的なもんだ
逆では…?
16/11/16(水)17:42:11 No.391163180
>非常階段走り回ってハシゴで懸垂すれば十分デブ!
ヒザとヒジ壊したデブゥ!
16/11/16(水)17:42:16 No.391163192
>負荷かけなくても1時間回してるだけで結構汗だくに
実際の自転車でも軽いギアでクルクル回すタイプの乗り方があるしね
鍛えられる場所が違うだけで運動にはなる
16/11/16(水)17:42:27 No.391163218
運動不足解消できれば痩せる痩せないはどうでもいいんで…
16/11/16(水)17:42:29 No.391163225
gtflex買ったけど乗ってない…
16/11/16(水)17:42:54 No.391163285
毎日1時間こいで半年で5キロ痩せたけからやる価値はあるよ
16/11/16(水)17:42:58 No.391163296
静音というかこの手のは共振のガタガタのが気になるのでどっちにしても集合住宅には不向き
16/11/16(水)17:43:13 No.391163330
>逆では…?
食うもので1000キロカロリー減らすのと
運動で1000キロカロリー減らすのじゃ前者のほうがはるかに楽
16/11/16(水)17:43:53 No.391163415
>静音というかこの手のは共振のガタガタのが気になるのでどっちにしても集合住宅には不向き
モノによるよ
16/11/16(水)17:43:54 No.391163418
>室内でできて消費カロリー考えるなら自転車よりも踏み台昇降の方がずっといいよ…
>運動不足の老人にもよく勧められる手法
自転車と水泳は体重を支えずにできる運動であることに価値がある
老人に踏み台昇降って拷問かよ
16/11/16(水)17:43:55 No.391163420
重いのを踏むのは筋トレになるけど太くなるし膝を壊す可能性もあるから
軽いのを回して持久力つけた方がいい
16/11/16(水)17:43:58 No.391163426
>逆では…?
ご飯大盛りを普通盛りにするだけで
ランニング30分くらいの消費カロリーが浮いちゃうからなぁ
16/11/16(水)17:44:25 No.391163476
運動すれば筋肉付くし長期的に見れば食事減らすよりもずっとお得!
16/11/16(水)17:44:30 No.391163488
腹筋ローラー思い切り体伸ばそうとすると足滑るし腰に来るんだけど
どうしたらいいの?
16/11/16(水)17:44:46 No.391163526
>老人に踏み台昇降って拷問かよ
膝の磨り減った軟骨が!
16/11/16(水)17:45:11 No.391163597
運動に対する時間効率を極限まで突き詰めると
近所をちょっと走って戻ってくるのが最高だという結論に達した
16/11/16(水)17:45:35 No.391163650
>腹筋ローラー思い切り体伸ばそうとすると足滑るし腰に来るんだけど
>どうしたらいいの?
伸ばしきらない
こっちの方が腹筋に効く
16/11/16(水)17:45:36 No.391163654
ストップアンドゴーだ!
16/11/16(水)17:45:37 No.391163656
痩せたければ食生活見直すのと運動どっちもやるんよ
極端じゃなくていいから
16/11/16(水)17:45:39 No.391163666
>腹筋ローラー思い切り体伸ばそうとすると足滑るし腰に来るんだけど
>どうしたらいいの?
腹筋を鍛えてから使おう
16/11/16(水)17:45:42 No.391163674
>30分制限とかある
これで買うのやめたんだよな…
やるなら30分以上漕ぎたいなっていう続くかどうかわからない希望で
16/12/06(火)23:18:35 No.391154070
1479281547608.jpg-(46427 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!


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