グリシン飲んだら最近眠りが深くなったありがとう「」トリプトファン - いもげばこ−二次元裏img@ふたば過去ログ保管庫


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16/11/24(木)06:23:56 No.392655916 del
グリシン飲んだら最近眠りが深くなった
ありがとう「」
16/12/11(日)19:11:19 No.392655916
1479936236412.jpg-(1015760 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/24(木)06:24:24 No.392655928
トリプトファンもいいぞ!
16/11/24(木)06:27:46 No.392656216
メラトニンもな
16/12/11(日)19:11:19 No.392655916
1479936236412.jpg-(1015760 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/24(木)06:31:52 No.392656397
メイラックス処方してもらうとわりと手放せなくなる
サインバルタと毎度一緒
16/11/24(木)06:52:12 No.392657159
寝る前ストレッチが一番効く
16/12/11(日)19:11:19 No.392655916
1479936236412.jpg-(1015760 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/24(木)07:06:13 No.392657706
「」はどんなサプリ飲んでるの?
16/11/24(木)07:07:24 No.392657773
>「」はどんなサプリ飲んでるの?
アルギニングリシンチロシン
アライブオメガ3あとはドラッグストアで売ってる医薬品(ビタミン系)
16/11/24(木)07:09:43 No.392657882
グリシンは内臓に負担をかける系(それで眠くなる)なので
起きた後なんかおかしかったら毎日とるのはやめようね
16/11/24(木)07:10:09 No.392657915
トリプトファンとチロシン飲んでるけどタイミングがけっこうシビアで困る
16/11/24(木)07:10:18 No.392657923
ハーバルビリリティとメラトリムとオルリファスト
16/11/24(木)07:10:45 No.392657945
実は内臓に負担をかけるのは
寝る3時間前にガッツリ食うだけでもよかったりする
ダイエット不眠の人はそれが原因
16/11/24(木)07:12:13 No.392658008
ていうかサプリは基本ローテよね
ローテしないと効かなくなるわ特定の内臓に負担がかかりっぱなしになるわでいいこと一つもない
16/11/24(木)07:12:23 No.392658017
>ハーバルビリリティ
これ前立腺が大きくなっただけでちんぽは大きさ変わらずだったよ…
16/11/24(木)07:13:15 No.392658053
グリシンとメラトニンをローテでいいかな
16/11/24(木)07:15:50 No.392658187
>グリシンは内臓に負担をかける系(それで眠くなる)なので
>起きた後なんかおかしかったら毎日とるのはやめようね
ググッても出て来ないがホントかよ
16/11/24(木)07:19:03 No.392658341
>ググッても出て来ないがホントかよ
肝機能にちょっと影響が出る
あと低血糖のひとにもよろしくない
信じてなかったけど自分も体調不良になってやめたら治った
2年も飲んでた自分がアホだった
16/11/24(木)07:19:04 No.392658342
グリシンはアミノ酸なのにそんなに内臓に負担かかるの?
16/11/24(木)07:19:35 No.392658374
グリシンはともかくメラトニンになるともう眠剤処方してもらったほうがいい
16/11/24(木)07:20:40 No.392658415
でも不眠はグリシンの副作用なんか屁でもないぐらい体に悪いので
まあよしあしだね
16/11/24(木)07:22:01 No.392658493
もしかして:サプリメントには副作用があると信じて疑わない系
16/11/24(木)07:22:58 No.392658535
個人差あるだろうけど一年ぐらいは平気そう
ローテすればもっと安全だろう
16/11/24(木)07:23:24 No.392658556
いやサプリでも副作用あるよ
イチョウ葉で頭痛酷いからやめたし
セントジョーンズワートとか悪夢をかなりの頻度でみる
16/11/24(木)07:24:34 No.392658615
自分はセントジョーンズワートは効くし副作用も無いなあ
たまにしか飲まないようにしてるからかな
16/11/24(木)07:25:29 No.392658666
2年毎日飲んだら影響出るって
逆を言えばどんだけ副作用弱いのよっと
16/11/24(木)07:27:05 No.392658757
自分にはグリシン全然効かなかったな
所詮ググっただけの自己診断で適当に飲んでるだけだから仕方ないけど
16/11/24(木)07:27:37 No.392658785
オメガ3はすごい胃もたれする
まああれ魚の油だしな
16/11/24(木)07:27:53 No.392658802
サプリ何種も飲みすぎて胃が悪くなって体調不調にとかではあるまいな
16/11/24(木)07:28:53 No.392658861
グリシンは血糖値が上下するサプリなので
食事と一緒に摂るのはまあ止めた方が良さそう
あとはローテすれば安全
16/11/24(木)07:29:01 No.392658872
スレ画のシリーズはカプセルがデカくて胃がもたれる
16/11/24(木)07:30:30 No.392658949
亜鉛サプリ飲んだ当初は目覚めがすごい良かったのにどんどん体感できなくなったな
16/11/24(木)07:36:52 No.392659295
コストコで買ったマルチビタミンをずっと飲んでる
16/11/24(木)07:43:59 No.392659680
イチョウ葉は効く効かないがはっきり分かれるみたいだね
16/11/24(木)07:51:52 No.392660099
「なんか効かなくなってきたな…」と思ったらローテした方がいいな
本当は効かなくなる前に変えた方がいいんだけど
16/12/11(日)19:11:19 No.392655916
1479936236412.jpg-(1015760 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
16/11/24(木)07:53:15 No.392660166
サプリメントだから十分補充できたら減らすのはもっともである
16/11/24(木)07:53:28 No.392660177
実感薄れてきたら一ヶ月くらい止めて再開するといいらしい
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16/11/24(木)07:53:29 No.392660178
頭の回転早くしたいのだけれどオメガ3とDMAEのどちらがいいのだろうか
16/11/24(木)07:55:23 No.392660274
>頭の回転早くしたいのだけれどオメガ3とDMAEのどちらがいいのだろうか
チロシンからはじめてみては?
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16/11/24(木)07:58:13 No.392660436
ホスファシなんとかとチロシンで明晰になった感覚にはなる
オメガ3とかDMAEは瞬間的な判断力より長期的な記憶力上がるような気がするようなしないような
16/11/24(木)08:00:41 No.392660581
>チロシンからはじめてみては?
よし!(チャキ
16/11/24(木)08:09:25 No.392661100
ご飯炊く時にグリシン入れると美味しいよ
16/11/24(木)08:15:53 No.392661554
>自分はセントジョーンズワートは効くし副作用も無いなあ
>たまにしか飲まないようにしてるからかな
あれ薬の飲みあわせとかあるよ
一定の作用がある以上副作用皆無は無理だよ
16/11/24(木)08:32:00 No.392662619
チロシンすすめられて飲んでみたけど全然効果を感じない
アルギニンは効果抜群だったのに
16/11/24(木)08:34:01 No.392662730
グリシンって元は甘味料として使われてた成分でしょ
肝臓に影響......?
16/11/24(木)08:36:39 No.392662905
セントジョーンズワートは精神科の先生に
処方薬と一緒に飲むなといわれたので効くんだろう
16/11/24(木)08:39:48 No.392663106
グリシンはアミノ酸だよ
味の素といっしょ、味の素は筋トレのサプリとしても飲まれている
16/11/24(木)08:40:39 No.392663160
グリシンそのものというよりは添加物のほうの影響だろうな
16/11/24(木)08:43:52 No.392663375
すでに肝臓がやばいと規定量でも異常が出る場合はあるな
16/11/24(木)08:44:25 No.392663416
そんなあなたにタウリン
めっちゃ効く
16/11/24(木)08:49:43 No.392663792
アスタキサンチンも眠りにはだいぶ効いたな
16/11/24(木)08:52:34 No.392664005
>いやサプリでも副作用あるよ
>イチョウ葉で頭痛酷いからやめたし
>セントジョーンズワートとか悪夢をかなりの頻度でみる
イチョウ葉で頭痛って筋肉が硬直してなるタイプ?
今トゥルーフォーカス飲んでて症状が出てて気になってるんだ
16/11/24(木)08:54:37 No.392664126
イチョウ葉はギンコール酸除去されてるのを買わないとね
16/11/24(木)08:58:23 No.392664379
飲んだら血管拡張で体が赤くかゆくなるサプリはなんて名前だっけ?
16/11/24(木)08:59:56 No.392664498
>飲んだら血管拡張で体が赤くかゆくなるサプリはなんて名前だっけ?
エチルアルコールのことかな?
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16/11/24(木)09:03:31 No.392664749
アルギニン錠剤飲むと胃が痺れるくらい痛む
食後にグレープフルーツジュースで飲んでも吐き戻すくらい痛む
16/11/24(木)09:03:54 No.392664769
サプリじゃない普通の食物で眠り深くできんかな
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16/11/24(木)09:06:37 No.392664909
>今トゥルーフォーカス飲んでて症状が出てて気になってるんだ
血管拡張作用あるから痛くなるんよ
脳の血流よくなるから
16/11/24(木)09:07:28 No.392664948
グリシンって加工食品の防腐剤代わりにも使われるくらいポピュラーだけど健康被害あるってのは初耳だわ
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16/11/24(木)09:07:41 No.392664963
>アルギニン錠剤飲むと胃が痺れるくらい痛む
アルギニンは中和しないと…
16/11/24(木)09:08:31 No.392665010
寝る直前までスマホやPCやらない
ストレッチする
ホットミルク飲む
がいいぞ
16/11/24(木)09:09:03 No.392665040
グリシンとトリプトファンで十分効果あった
16/11/24(木)09:09:16 No.392665049
>アルギニンは中和しないと…
グレープフルーツジュースで飲んでるみたいだし酸性の飲み物で中和出来てないなら壊滅的に体質に合わない人だと思う
16/11/24(木)09:09:49 No.392665084
>サプリじゃない普通の食物で眠り深くできんかな
赤身の肉でトリプトファン摂るとか
16/11/24(木)09:14:40 No.392665417
チロシンとDMAEポチったけど
なんか色々聞いてるとにわか知識で始めていいものかってなるなった
16/11/24(木)09:19:03 No.392665697
>チロシンとDMAEポチったけど
>なんか色々聞いてるとにわか知識で始めていいものかってなるなった
小売だけど間違いなく違算はなくなった
16/12/11(日)19:11:19 No.392655916
1479936236412.jpg-(1015760 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!


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